formation sophrologie
Institut Français de Sophrologie et du Métier de Sophrologue ® Formation en sophrologie
La Sophrologie
Méthode d'entraînement créée par le Professeur Caycedo en 1960. La sophrologie permet à chaque être humain d'accéder à ses capacités et ressources propres.
La Sophrologie trouve ses fondements
au travers de lois et de principes.
Les trois principes fondamentaux de la sophrologie :
- Equilibre de la relation corps, esprit ;
- Renfort des capacités par l'action du positif ;
- Réalité objective et adaptabilité
Une méthode précise qui repose sur un ensemble de techniques qui lui sont propres :
- Relaxation dynamique ;
- Exercices spécifiques ;
- Loi de l'entraînement.
Face aux nouvelles conditions de vie en société la sophrologie nous permet d'activer nos capacités d'adaptation.
Objectifs
de la Sophrologie
- Mobiliser nos forces de vie ;
- Identifier et renforcer nos qualités, compétences et ressources ;
- Trouver l'équilibre entre émotions, pensées et comportements ;
- Acquérir des techniques pour mieux gérer les évènements du quotidien.
