Pratiquez la sophrologie
Formation cycle 1
Une formation de base pour une pratique familiale, pour les professionnels en recherche d'une méthode complémentaire et pour les futurs sophrologues.
Une formation sociale innovante et multimodale
101 heures
de formation hors travail personnel
3 mois
Durée conseillée
1 690 euros
tout inclus
Cette formation pour...
- apprendre des techniques de relaxation efficaces pour apaiser les tensions ;
- aider les enfants à développer leur confiance en eux et à gérer leurs émotions ;
- favoriser une communication bienveillante et constructive ;
- faciliter la vie quotidienne par des techniques de gestion du stress. ;
- acquérir des compétences précieuses ;
- ou
- ajouter une compétence à vos pratiques professionnelles ;
- apprendre les fondamentaux et les pratiques de la sophrologie en vue d'exercer le métier de sophrologue ;
- développer votre compétence professionnelle.
Les fondamentaux et la pratique
Durant cette formation, vous apprenez les fondamentaux de la sophrologie caycedienne et les pratiques pour conduire une séance de sophrologie.
La théorie et les pratiques permettent d'acquérir les compétences essentielles pour l'accompagnement sophrologique dans de nombreux champs d'application.
Elle est accessible à toute personne interessée par la sophrologie à titre personnel. Elle constitue la base pour les professionnels, les sophrologues en devenir et les entrepreneurs du bien-être.
Cette formation à la sophrologie caycedienne est le premier cycle nécessaire pour devenir sophrologue. Elle apporte les fondamentaux pour un ajout de compétences à une pratique professionnelle existante.
La formation en détail
Objectifs de la formation
- Connaître les fondements de la sophrologie.
- Pratiquer des exercices de respiration pour faciliter la relaxation.
- Connaître l'importance de la respiration dans la sophrologie.
- Approfondir la compréhension des techniques favorisant la relaxation.
- Pratiquer la sophrologie et les techniques de manière autonome.
- Développer les compétences pour guider les techniques de relaxation.
- Maîtriser les techniques de respiration de base.
- Choisir et adapter les exercices en fonction des besoins des participants.
- Pratiquer la direction d'une séance de sophrologie.
- Comprendre les domaines d'application de la sophrologie.
- Développer des compétences pour intégrer la sophrologie dans son domaine professionnel.
Public
Tout personne qui souhaite découvrir et apprendre la sophrologie.
Cette formation permet de pratiquer la sophrologie dans un cadre privé avec un objectif de mieux-être.
Tout professionnel de l'accompagnement (enseignant, coach, entraineur, travailleur social...) qui souhaite ajouter la sophrologie à ses pratiques.
Cette formation est aussi nécessaire pour toute personne qui souhaite acquérir les bases indispensables pour devenir sophrologue et poursuivre sa formation.
Pré-requis
Avoir un niveau bac ou équivalent (si poursuite de la formation "être sophrologue")
Si votre niveau à l'entrée de la formation ne correspond pas à ce pré-requis, votre admission est possible après un entretien de positionnement.
Certificat
Un certificat de participation vous sera remis à l’issue de votre parcours. Votre cursus sera certifié par son enregistrement dans la blockchain Looqia®.
Obligation
Disposer d'un PC, d'une tablette ou d'un téléphone et d'une connexion internet de bonne qualité
Prochaine session
Les samedis
19 octobre 2024
Des dates de rentrée sont proposées tous les 90 jours environ.
PROGRAMME
- Introduction à la sophrologie
- Techniques clés de la sophrologie
- La relaxation dynamique - Phase préparatoire
- États et niveaux de conscience
- La séance de sophrologie
- La sophrologie au quotidien
- Les applications de la sophrologie au secteur du bien-être
- La sophrologie en action
- Expérience pratique
- Retour d'expérience
- Synthèse et réflexion
- Plan d'action
Fondements de la sophrologie
Méthodologie de la sophrologie
La pratique sophrologique
Synthèse et plan d'action
- Programme détaillé ▼
-
FONDEMENTS DE LA SOPHROLOGIE
Les concepts fondamentaux
Fondements et concepts fondamentaux
Acquis d’apprentissage
Maîtriser les concepts fondamentaux
Les techniques clés de la sophrologie
Les techniques clés à la base de la méthode
Séquencer le processus de relaxation
Maîtriser les techniques clés base de la sophrologie
Utiliser ces techniques pour favoriser le relâchement
Guider dans des exercices de relaxation
La relaxation dynamique - phase préparatoire
La sophronisation : concept et physiologie de relaxation
Connaître et définir la place de la relaxation en sophrologie
Découvrir la respiration
Les états et niveaux de conscience
Concept et théorie des états et niveaux de conscience
L’éventail de la conscience selon A.CAYCEDO
Les apports de la phénoménologie en sophrologie
MÉTHODOLOGIE DE LA SOPHROLOGIE
La Séance de sophrologie
Structure et éléments clés d’une séance de sophrologie
Schéma d’une séance dans son intégralité
Éléments communs à toute séance
Rôle du praticien
Concepts règles et méthodologie de l’animation de pratique
La sophrologie au quotidien
Les applications de la sophrologie au secteur du bien-être
Appliquer la sophrologie pour améliorer différents aspects de sa vie et contribuer au mieux-être
Concevoir un programme de bien-être sophrologique.
Comprendre comment intégrer la sophrologie dans les domaines de l’éducation, de la santé, de l’entreprise, de la prévention...
La sophrologie en action
Adapter la sophrologie aux contextes et aux personnes
Utiliser la sophrologie dans différents domaines
Étudier des cas concrets et discuter des résultats LA PRATIQUE SOPHROLOGIQUE
Expérience pratique
Structurer l’entrainement sophrologique
Pratiquer un retour d’expérience
Analyser l’importance de l’intégration de la sophrologie à son quotidien
Retour d’expérience
SYNTHÈSE ET PLAN D’ACTION
Synthèse et réflexion
Analyser les principales connaissances et compétences acquises
Partager ses expériences et ses réflexions
Démontrer sa compréhension de l’importance d’intégrer la sophrologie
Plan d’action
Élaborer un plan d’action pour utiliser la sophrologie dans son domaine
Identifier les cas où l’orientation vers des sophrologues formés professionnellement est appropriée
Tarif
Le coût de votre formation est de 1 690 euros tout inclus.
Ce tarif comprend l'ensemble des frais de formation, les supports de cours, le certificat, l'accompagnement personnel, l'accès illimité aux ressources digitales. Vous n'aurez pas d'autre dépense à prévoir.
Ce coût peut être réglé en 3 mensualités à convenir ensemble, sans frais et sans intérêt, après versement de l'acompte de 338 euros à l'inscription.
Ce tarif inclut la certification de votre titre par son enregistrement dans la blockchain Looqia® pour la première année. (renouvellement annuel : 29 euros)
Choisir...
Une sophrologie authentique
La sophrologie qui vous est transmise est fidèle aux enseignements du Dr Caycedo : pas de discernement altéré, une pratique debout dans la verticalité, bienveillance et écoute...
Une intégration durable
La formation aux pratiques et votre entrainement personnel vous apportent une connaissance et une intégration forte de la méthode. Ainsi vous saurez choisir seul les exercices adaptés à chacune des situations d'accompagnement que vous rencontrerez.
Le sérieux professionnel
Vous ne trouverez pas de pratiques de développement personnel dans nos formations. La dynamique professionnalisante des parcours que nous proposons interdit toute dérive qui transformerait les formations en des "stages de mieux-être".
