Pratiquer la sophrologie

Vous apprenez les fondements de la sophrologie caycedienne et les pratiques pour conduire une séance de sophrologie. La théorie et les pratiques permettent d'acquérir les connaissances essentielles pour comprendre les modalités de l'accompagnement sophrologique et ses nombreux champs d'application.

Cette formation constitue la base pour les professionnels, les sophrologues en devenir et les entrepreneurs du bien-être. Elle apporte les fondamentaux pour un ajout de compétences à une pratique professionnelle existante.

Praticien en sophrologie

Cette formation pour 

  • puce Apprendre des techniques de relaxation efficaces pour apaiser les tensions ;
  • puce Favoriser une communication bienveillante et constructive ;
  • puce Acquérir des compétences professionnalisantes précieuses ;
  • puce Ajouter une compétence à vos pratiques professionnelles ;
  • puce Apprendre les fondamentaux et les pratiques de la sophrologie en vue de se former au métier de sophrologue.

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Une formation métier

Une sophrologie authentique

La sophrologie qui vous est transmise est fidèle aux enseignements du Dr Caycedo : pas de discernement altéré, une pratique dans la verticalité, bienveillance et écoute...

Une pédagogie unique

Une intégration durable

La formation aux pratiques et votre entrainement personnel vous apportent une connaissance et une intégration forte de la méthode. Ainsi vous saurez choisir seul les exercices adaptés à chacune des situations que vous rencontrerez.

le lien social

Le sérieux professionnel

Vous ne trouverez pas de pratiques de développement personnel dans nos formations. La dynamique professionnalisante des parcours que nous proposons interdit toute dérive qui transformerait les formations en des "stages de mieux-être".

Tous les intervenants, praticiens expérimentés, partagent notre engagement de dispenser une formation exclusivement à finalité professionnelle.

Certification

Le lien entre apprenants

Les temps de travail en commun et les fonctions de réseaux social de l'app développent les relations interpersonnelles entre apprenants. Vous travaillez ensemble, exprimez et échangez vos idées créant ainsi un environnement d'apprentissage social interactif bien au-delà des temps de classe. Découvrez et apprenez à connaître les autres participants de votre communauté d'apprentissage, partagez et échangez pour tisser une relation durable et conjuguer vos savoirs.

Vos nouvelles compétences

A la fin de ce cycle vous serez en capacité de....

  • puce Intégrer durablement les fondamentaux de la méthode ;
  • puce Conduire des pratiques ;
  • puce Guider des exercices de relaxation ;
  • puce Améliorer différents aspects de la vie quotidienne et contribuer au mieux-être ;
  • puce Contribuer aux mieux-être de vos proches ;
  • puce Comprendre comment intégrer la sophrologie dans ses domaines d'application.

Vous pourrez..

  • puce Faciliter la vie quotidienne par des techniques de gestion du stress ;
  • puce Aider les jeunes à développer leur confiance en eux et à gérer leurs émotions ;
  • puce Compléter votre accompagnement professionnel avec une compétence complémentaire ;
  • puce Comprendre et gérer vos émotions ;
  • puce Renforcer vos apprentissages.
les heures

Objectifs du cycle 1

  • Connaître les fondements de la sophrologie.
  • Pratiquer des exercices de respiration pour faciliter la relaxation.
  • Connaître l'importance de la respiration dans la sophrologie.
  • Approfondir la compréhension des techniques favorisant la relaxation.
  • Pratiquer la sophrologie et les techniques de manière autonome.
  • Développer les compétences pour guider les techniques de relaxation.
  • Maîtriser les techniques de respiration de base.
  • Choisir et adapter les exercices en fonction des besoins des participants.
  • Pratiquer la direction d'une séance de sophrologie.
  • Comprendre les domaines d'application de la sophrologie.
  • Développer des compétences pour intégrer la sophrologie dans son domaine professionnel.

Public

Tout personne qui souhaite découvrir et apprendre la sophrologie.

Cette formation est nécessaire pour toute personne qui souhaite acquérir les bases indispensables pour devenir sophrologue et poursuivre sa formation.

Pré-requis

Avoir un niveau bac ou équivalent

Si votre niveau à l'entrée de la formation ne correspond pas à ce pré-requis, votre admission est possible après un entretien de positionnement.

Certificat

Un certificat de participation vous sera remis à l’issue de votre parcours.

Obligation

Disposer d'un PC, d'une tablette ou d'un téléphone et d'une connexion internet de bonne qualité

Calendrier session 0125

Dates des classes synchrones (les samedis)

  • - 25 janvier 2025
  • - 01 février 2025
  • - 08 février 2025
  • - 01 mars 2025
  • - 15 mars 2025
  • - 29 mars 2025
  • - 05 avril 2025
  • - 12 avril 2025
  • - 19 avril 2025
  • - 26 avril 2025

Prochaine session

Les samedis

25 janvier 2025

[plus de 10 places disponibles]

Des dates de rentrée sont proposées tous les 90 jours environ.

PROGRAMME CYCLE 1

    Fondements de la sophrologie

  • Introduction à la sophrologie
  • Techniques clés de la sophrologie
  • La relaxation dynamique - Phase préparatoire
  • États et niveaux de conscience
  • Méthodologie de la sophrologie

  • La séance de sophrologie
  • La sophrologie au quotidien
  • Les applications de la sophrologie au secteur du bien-être
  • La sophrologie en action
  • La pratique sophrologique

  • Expérience pratique
  • Retour d'expérience
  • Synthèse et plan d'action

  • Synthèse et réflexion
  • Plan d'action
  • Programme détaillé ▼
  • FONDEMENTS DE LA SOPHROLOGIE

    Les concepts fondamentaux

    Fondements et concepts fondamentaux

    Acquis d’apprentissage

    Maîtriser les concepts fondamentaux

    Les techniques clés de la sophrologie

    Les techniques clés à la base de la méthode

    Séquencer le processus de relaxation

    Maîtriser les techniques clés base de la sophrologie

    Utiliser ces techniques pour favoriser le relâchement

    Guider dans des exercices de relaxation

    La relaxation dynamique - phase préparatoire

    La sophronisation : concept et physiologie de relaxation

    Connaître et définir la place de la relaxation en sophrologie

    Découvrir la respiration

    Les états et niveaux de conscience

    Concept et théorie des états et niveaux de conscience

    L’éventail de la conscience selon A.CAYCEDO

    Les apports de la phénoménologie en sophrologie

    MÉTHODOLOGIE DE LA SOPHROLOGIE

    La Séance de sophrologie

    Structure et éléments clés d’une séance de sophrologie

    Schéma d’une séance dans son intégralité

    Éléments communs à toute séance

    Rôle du praticien

    Concepts règles et méthodologie de l’animation de pratique

    La sophrologie au quotidien

    Les applications de la sophrologie au secteur du bien-être

    Appliquer la sophrologie pour améliorer différents aspects de sa vie et contribuer au mieux-être

    Concevoir un programme de bien-être sophrologique.

    Comprendre comment intégrer la sophrologie dans les domaines de l’éducation, de la santé, de l’entreprise, de la prévention...

    La sophrologie en action

    Adapter la sophrologie aux contextes et aux personnes

    Utiliser la sophrologie dans différents domaines

    Étudier des cas concrets et discuter des résultats

    LA PRATIQUE SOPHROLOGIQUE

    Expérience pratique

    Structurer l’entrainement sophrologique

    Pratiquer un retour d’expérience

    Analyser l’importance de l’intégration de la sophrologie à son quotidien

    Retour d’expérience

    SYNTHÈSE ET PLAN D’ACTION

    Synthèse et réflexion

    Analyser les principales connaissances et compétences acquises

    Partager ses expériences et ses réflexions

    Démontrer sa compréhension de l’importance d’intégrer la sophrologie

    Plan d’action

    Élaborer un plan d’action pour utiliser la sophrologie dans son domaine

    Identifier les cas où l’orientation vers des sophrologues formés professionnellement est appropriée

Tarif

Tarif CYCLE 1 + CYCLE 2

Le coût de votre formation est de 3 680 euros tout inclus.

Ce tarif comprend l'ensemble des frais de formation, les supports de cours, le diplôme, l'accompagnement personnel. Vous n'aurez pas d'autre dépense à prévoir.

Ce coût peut être réglé en 9 mensualités, sans frais et sans intérêt, après versement de l'acompte payé lors de votre inscription.

Ce tarif inclut la certification de votre diplôme par son enregistrement dans la blockchain Looqia® pour la première année . C'est pour vous un moyen de preuve et d'authentification de vos compétences.

(Renouvellement annuel : 29 euros)

Le cycle 2 en détail

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